Atelier Acupression — Gestion du stress

L'acupression utilise la pression des doigts sur des points précis du corps pour rééquilibrer la circulation de l'énergie. Cet atelier pratique vous donnera des outils simples à utiliser chez vous.

Vous apprendrez :

• 5 points d'acupression anti-stress
• Techniques d'auto-massage des mains et du visage
• Exercices de respiration associés
• Routine quotidienne de 10 minutes

Aucune connaissance préalable nécessaire.